OSOBNÍ TRENÉŘI A STRAVOVACÍ PLÁNY

Osobní trénink a jeho průběh

Osobní trénink je cvičení s profesionálně proškoleným odborníkem, který v prvé řadě dbá na to, aby zvolené cviky pro Vás byly co nejúčinnější a nejefektivnější, samozřejmě s ohledem na Váš zdravotní stav, fyzickou zdatnost a v neposlední řadě na Vaše časové možnosti.

Celý trénink je Vám vytvářen na míru. Pod vedením osobního trenéra s tou správnou dávkou motivace a sebezapření se, dosáhnete snadněji a rychleji svých vysněných cílů.

Co můžete očekávat od osobního tréninku?

  • úvodní konzultaci s trenérem zdarma
  • profesionální vedení a dohled při tréninku
  • suplementační plán
  • sestavení tréninkového plánu
  • analýza a měření tuku pro průběžné sledování výsledků
  • individuální a kreativní přístup
  • efektivitu cvičení
  • záruku správného a zdravého cvičení
  • individuální a kreativní přístup
  • rozmanitost a různorodost při skladbě tréninku
Jak získat zdarma úvodní hodinu s osobním trenérem?
Na úvodní hodině s osobním trenérem se můžete zdarma domluvit přímo nebo přes emailovou adresu poradenstvi@a1-fitness.cz

Ceník

Jednotlivá lekce (tréninkových 60 - 90 minut)* 300 Kč

Sestavení měsíčního tréninkového plánu + seznámení s cviky                                                      (1 trénink s ukázkou techniky cviků ZDARMA)**

600 Kč
Jídelníček + suplementační plán 600 Kč
10 lekcí s trenérem 2500 Kč
10 lekcí s trenérem (další osoba) 4000 Kč
30 lekcí s trenérem  6000 Kč
30 lekcí s trenérem (další osoba) 7000 Kč
STUDENTI - 10 lekcí 2000 Kč
STUDENTI - 30 lekcí 4500 Kč

* Klient platí svůj vstup do posilovny + vstup trenéra
** K 15ti lekcím cvičení s trenérem stravovací plán na míru ZDARMA